Wsparcie rówieśnicze

Wsparcie rówieśnicze

Wsparcie rówieśnicze to inicjatywa, która ma realny wpływ na poprawę dobrostanu psychicznego w polskich szkołach. 

Drodzy uczniowie! Drogie Uczennice!

Spędzacie z rówieśnikami w szkole i poza nią mnóstwo czasu, na lekcjach, przerwach, zajęciach dodatkowych. 
Każdego dnia macie wiele okazji, które pozwalają Wam obserwować osoby z Waszego otoczenia i zwrócić uwagę na zachowania lub słowa budzące Wasz niepokój. 
Na pewno zastanawialiście się, po czym poznać, że kolega lub koleżanka przeżywa jakieś trudności.

Nie zawsze jest to proste do zauważenia. Poniżej znajdziecie kilka przykładów, które mogą świadczyć o tym, że osoba z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy:

smutek, przygnębienie, rozdrażnienie, częsty płacz,
obojętność, utrata radości i spontaniczności,
łatwe wpadanie w złość, irytowanie się,
częste kłótnie, konflikty z rówieśnikami,
izolowanie się, nierozmawianie z innymi,
trudności z zapamiętywaniem i ze skupieniem uwagi, rozkojarzenie,
nieobecności w szkole lub podczas zajęć poza szkołą,
nieprzygotowywanie się do lekcji, nieodrabianie zadań domowych,
ciągłe zmęczenie, brak energii, złe samopoczucie,
poczucie osamotnienia i opuszczenia przez innych, odrzucanie pomocy,
brak wiary we własne możliwości,
niepokojące zdjęcia, wpisy, filmiki przesyłane w wiadomościach lub zamieszczane na portalach społecznościowych,
częste wypowiadanie zdań: Wszystko jest bez sensu. I tak się nie uda. Nie warto marnować na mnie czas. Nieważne, i tak mi nikt nie pomoże. Nikomu na mnie nie zależy. Nic mi się nie udaje. Wszystkim tylko przeszkadzam.,
sięganie po używki,
brak wiary w przyszłość,
samookaleczanie się,
obecność myśli samobójczych.

Wsparcie rówieśnicze ma ogromny wpływ na zdrowie psychiczne. Dzięki wsparciu i rozmowie możemy pomóc innym w przeżywanych trudnościach. 
Poniżej znajdziecie wskazówki jak rozmawiać z rówiesnikami, gdy zauważycie u nich kryzys.

Jak rozmawiać z rówieśnikiem w kryzysie?








Wsparcie rówieśnicze ma ogromny wpływ na zdrowie psychiczne. Dzięki wsparciu i rozmowie możemy pomóc innym w przeżywanych trudnościach.
Jeśli potrzebujecie pomocy lub wsparcia dla siebie czy bliskich znajdziecie ją u pedagoga i psychologa szkolnego lub pod poniższymi numerami telefonów.